食事は大事

先週の木曜日に頭痛とダルさが来て、体調不良でダルさがなかなか抜けず、変な疫病が流行ってるから不安になりつつも。
内熱だし咳も出ないし大丈夫と言い聞かせてた一週間。

今朝もイマイチだったんだけど、昨日作りおきしたおかずを並べて朝食食べたらグングン力がよみがえってきた！　
家でパソコン使ってライティング仕事してるんだけど、ダルくて3日ほど何もやれなかった💦
ライテングは頭を使うので、頭の中かシャープになっていないととても書けないのです。

今日は久し振りに順調にやれました。
あー、健康ってありがたい。

そして食べ物はやっぱり大事。

ちょっと面倒でも、作りおきして手作りのものを食べるとエネルギーがわきます！

美味しかった♪